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On dirait que le marchand de sable a perdu mon adresse... voilà deux nuits que j'ai un mal de chien à m'endormir et là je suis littéralement crevééééée...

J'ai bien essayé d'expliquer à mon médecin que l'autre jour pendant que je marchais dans les rues parisiennes j'avais été la cible d'une énoooorme mouche Tsé Tsé, mais c'est marrant il a eu quelques doutes et n'a même pas envisagé de m'arrêter pour repos intensif (pfff l'incompétent, tanpis pour lui il a perdu une patiente...).

Le 18 mars, le Ministère de la santé révèle, à l'occasion de la "9ème Journée nationale du sommeil", que les Français ne dorment pas assez.

Si les Français dorment moins, ils dorment aussi de plus en plus mal. Le problème c'est que le manque de sommeil peut entrainer des problèmes importants d'obésité, de dépression, de diabète, d'augmentation du stress... (en plus des énormes valises qu'il faut se coltiner sous les yeux).

Mais heureusement des magazines nous livrent quelques précieux conseils pour mieux dormir:

- Évitez les excitants après 15h: café, thé, vitamine C, extasy...

- Se coucher dès les premiers signes de sommeil (oui enfin moi je commence à bailler dès 10h du mat')

- Évitez la pratique d'un sport après 20h (no comment... ;-) )

.... mouais bon bah j'ai l'impression que la meilleure solution est encore de compter les moutons...